<매일의 명상> 11월 3일 - 초점을 맞추고 경청함 > 자유게시판

초점을 맞추고 경청함

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자기반성, 명상 그리고 기도 사이에는 직접적인 연합관계가 있다. 이러한 것들의 실천은 비록 따로따로 행해지더라도 상당한 위안과 이익을 가져다 준다.

12단계와 12전통 p.101

자기 반성을 한다면, 분명히 확언하건데

기도와 명상을 실천해야 할 필요성을 알고 느끼게 될 것이기 때문에

이것들을 실천할 겸손을 충분히 갖게 될 것이다.

어떤 사람은 기도로 시작하고 기도로 끝내며,

그 사이에 자기반성과 명상을 하기를 바란다.

그반면 어떤 사람들은 아직도 숨어 있어서 알아차리지 못한

성격적인 약점들에 대한 신의 조언에 귀를 기울이며,

명상을 먼저 한다.

또 어떤 이들은 그들의 약점에 대해서 글로 쓰거나 말로 고백하면서

찬미와 감사의 기도를 바친다.

이 세 가지 자기반성과 명상 그리고 기도는

시작도 끝도 없는 원을 형성한다.

어디에서 어떻게 시작하든 결국에는 나의 마지막 목적지 즉,

더 좋은 인생에 도달하게 된다.

* 깨어있는 오늘 하루 *

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말은 가슴의 목소리다.

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- 공자 -

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(오늘의 기도)

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더 높은 힘이여, 내가 느리게 살도록 가르치소서.

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경청하도록 가르치소서.

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당신의 외참만이 아니라 속사임도 들을 수 있도록 가르치소서.

(오늘의 행동)

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오늘, 나는 30분 동안 느리게 하면서 귀를 기울이는 시간을 가지겠다.

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나는 이완하고 내 마음과 말에 경청할 수 있는 장소를 찾아보겠다.